Gesund Naschen: Süße Genüsse ohne Reue! - Interaktiver Workshop in Schwerin

Naschen gehört zum Leben dazu. Es spendet Trost, feiert Erfolge und schenkt uns einfach Freude. Doch in einer Welt voller überzuckerter Snacks, künstlicher Zusätze und leerer Kalorien stellt sich immer häufiger die Frage: Geht das nicht auch anders? – Oh ja, das geht!

Genau darum geht es in meinem interaktiven Workshop „Gesund naschen – süße Genüsse ohne Reue“: Gemeinsam entdecken wir, wie man süße Leckereien selbst herstellt – mit natürlichen Zutaten wie Datteln, Nüssen und sogar Hülsenfrüchten. Manche Rezepte sind ganz ohne Zucker, andere bewusst zuckerreduziert. Immer im Fokus: Geschmack, Nährstoffe und der bewusste Umgang mit Süßem.

🍯 Warum dieser Kurs genau jetzt Sinn macht

Wir leben in einer Zeit, in der süße Versuchungen allgegenwärtig sind. Gleichzeitig wächst das Bewusstsein für Gesundheit, Nachhaltigkeit und Selbstfürsorge. Doch oft fehlt die Brücke zwischen Wissen und Machen – und genau hier setzt dieser Kurs an.

Er stärkt deine Selbstwirksamkeit:Du lernst nicht nur neue Rezepte kennen, sondern verstehst, warum du naschst und wie du dein Verhalten bewusst beeinflussen kannst – ohne Verzicht, ohne Diäten, ohne erhobenen Zeigefinger. Du wirst staunen, wie viel Power in natürlichen Zutaten steckt, wenn man sie clever kombiniert.

In dich selbst zu investieren, ist eines der nachhaltigsten Geschenke, die du dir machen kannst. Deine Ernährung prägt dein Energielevel, deine Stimmung und deine Gesundheit – Tag für Tag. Und manchmal beginnt eine große Veränderung mit einem kleinen Bissen.

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✨ Was dich erwartet

Dieser Kurs ist alles andere als trocken – er ist lebendig, interaktiv und genussvoll.

Nach einem kurzen, alltagsnahen Impulsvortrag über das Warum hinter unserem Naschverhalten, tauchen wir direkt in die Küche ein: Gemeinsam bereiten wir kreative, gesündere Süßigkeiten zu, die Spaß machen, satt machen – und glücklich.

Ob fudgy, fruchtig, schokoladig oder crunchy – für jeden Geschmack ist etwas dabei. Dabei verraten wir noch nicht, was genau auf dem Plan steht, nur so viel: Es wird überraschend, bunt und richtig lecker.

Den Abschluss bildet eine kleine Achtsamkeitsübung, bei der wir unsere selbstgemachten Leckereien mit allen Sinnen genießen – ganz bewusst, ganz ohne Reue.

📝 Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal, ob du...

• nach gesünderen Alternativen zum Naschen suchst,

• deinen Kindern einen bewussteren Umgang mit Süßem zeigen willst,

• Lust auf neue, kreative Rezepte hast,

• deinen Zuckerkonsum hinterfragen möchtest,

• oder einfach gerne in netter Runde kochst und naschst –

...du bist herzlich willkommen!

🎁 Dein Mehrwert auf einen Blick:

• Alltagsnahes Wissen über Zucker & Alternativen

• Einfache Rezepte mit natürlichen Zutaten

• Weniger Heißhunger – mehr Energie

• Genuss statt Verzicht – auch für Kinder geeignet

• Digitales Rezeptheft inklusive

• Austausch & Motivation in der Gruppe

📅 Organisatorisches

📍 Ort: BRINKMANNfinest Lounge, Mecklenburgstraße 13, 19053 Schwerin

📆 Datum & Uhrzeit: Sonntag, 12. Oktober, 14:00 Uhr

💰 Kosten: 75 € pro Person

📝 Anmeldung: Tickets kannst du hier bestellen.

💡 Gesund naschen Workshop Schwerin: Bereit, gesunde Süßigkeiten selbst zu machen? Dann sei dabei und entdecke, wie lecker bewusstes Naschen sein kann! 🍫✨

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